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Neste livro, Sêneca nos estimula a examinar os problemas que fazem com que a vida pareça breve, como a ambição, dedicar todo o nosso tempo aos outros e se envolver em vícios. Ele argumenta que realmente vivemos pouco tempo porque estamos muitas vezes tão ocupados que nunca desaceleramos o suficiente para encontrar nosso verdadeiro eu. Ele também alega que a vida é longa se você souber como administrá-la. Os escritos estoicos de Sêneca oferecem inspirações sobre a arte de viver, a importância da razão e da moralidade, e continuam a fornecer uma orientação profunda por meio de sua eloquência, lucidez e sabedoria atemporal.
